みなさんは自己啓発のために何を普段から実践していますか?
ビジネスマンにとって日々の忙しい業務の中で自己成長のために何かを
するというのは非常に難しいものです。しかし、自分が興味のあることを
無理なく、楽しみながら学ぶということが私なりの日々の生活の中での自己成長の
基本となっています。特に私は本が読むのが好きです。かといって細かい文字、大量の活字
だとなかなか頭に入ってきません。

そこでおすすめなのが「マンガでわかる」シリーズ。
最近コンビニの本の棚にもよく置いてあるので、目にした方も多いのではないでしょうか。
最近私がよんだ「マンガでわかるシリーズ」は

27950766_1「マンガでわかる最高の結果を引き出す心理交渉術」です。テレビでもお馴染みメンタリストDaiGoさんがビジネスで使える心理交渉術をわかりやすく教えてくれます。とても
実践的なので実際の仕事に使えそうという内容が盛りだくさんです。また、マンガなので
難しい内容もスラスラと頭に入ってきます。

そしてその他に読んでいるのが
3d9cc7716dc84f33e5ab385abe972573「世界のエリートがやっている最高の休息法」(久賀谷 亮 著)です。
みなさんの中で「忙しい時も忙しくない時も、いつも疲れている。」
「どれだけ休んでも、眠っても、なんとなく怠い。」って方いらっしゃいませんか?
この本曰く、それは体ではなく、脳が疲労しているのだそうです。
この本では脳の疲れに対し、脳の休め方が書いてあります。
方法として使われているのがあのアップルの創業者のスティーブ・ジョブスが実践していた
瞑想を基本とした「マインドフルネス」です。
瞑想と聞くと胡散臭いと感じる方もいるかもしれませんが、何より実利を重視しそうな
アメリカ人、しかも本当に役立つものしか手を出さないはずのエリートたちが実践しているのです。
我が社主催のGrow upセミナーでもこの「マインドフルネス」の実践方法が学ぶことができます。詳細はhttp://www.hb-associates.co.jp/archives/menu-list/%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%8d%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc

ぜひお気軽にご参加ください。

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